Pendant les épisodes de fortes chaleurs, il est essentiel de se protéger. Voici les gestes à adopter :

– Restez au frais (chez vous ou dans un lieu climatisé)

– Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif

– Rafraîchissez vous et mouillez votre corps

– Fermez volets et fenêtres la journée, aérez la nuit

– Évitez les efforts et privilégiez les activités calmes

– Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante

– Évitez l’alcool

– Prenez des nouvelles de vos proches, notamment les plus fragiles

Pour les personnes âgées de plus de 65 ans, vous pouvez vous inscrire sur le registre du plan d’alerte et d’urgence du CCAS (03 44 75 53 53 ou ccas@ribecourt-dreslincourt.fr).

En cas de malaise, appelez le 15