Pendant les épisodes de fortes chaleurs, il est essentiel de se protéger. Voici les gestes à adopter :

– Restez au frais (chez vous ou dans un lieu climatisé)

– Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif

– Rafraîchissez vous et mouillez votre corps

– Fermez volets et fenêtres la journée, aérez la nuit

– Évitez les efforts et privilégiez les activités calmes

– Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante

– Évitez l’alcool

– Prenez des nouvelles de vos proches, notamment les plus fragiles

Pour les personnes vulnérables (âgées de plus de 65 ans, handicapées ou dépendantes) , vous pouvez vous inscrire sur le registre du plan d’alerte et d’urgence du CCAS (03 44 75 53 53 ou ccas@ribecourt-dreslincourt.fr).

En cas de malaise, appelez le 15